Осенью с началом занятий в школе увеличивается и количество заражений детей простудными и инфекционными заболеваниями. Это связано с холодным сезоном и эпидемиологическими всплесками гриппа, ОРВИ и других болезней. Некоторые дети заболевают чаще других и тяжело поправляются, и родители задумываются о том, как укрепить иммунитет школьнику, чтобы предотвратить частые болезни.
Меры для поддержки детского иммунитета
Чтобы укрепить иммунную защиту организма ребенка, лучше использовать естественные мягкие методы.
- Не стоит пытаться полностью оградить ребенка от холода. Прогулки и игры на свежем воздухе, ежедневные проветривания, умывания и обтирания прохладной водой способствуют адаптации детского организма к перепадам температуры, в результате чего школьник гораздо лучше переносит холодный сезон.
- Укреплению иммунитета способствует четкий режим дня. Сон и бодрствование, прием пищи, игры, занятия по часам — хороший способ отрегулировать биологические ритмы и метаболизм, что благоприятно сказывается на работе всех внутренних систем, в том числе и иммунной.
- Правильный рацион необходим для нормального функционирования иммунитета. Здоровое питание с большим количеством полезных микро- и макроэлементов усиливает естественные защитные механизмы, поэтому в меню ребенка должны быть овощи, фрукты, зелень, которые на осенне-зимний период можно замораживать впрок, много питья с ягодами, шиповником, клюквой, лимоном.
Надежный способ наполнить рацион ребенка полезными витаминами и минералами для работы иммунитета — прием специальных детских комплексов.
Какие вещества нужны для иммунитета
В качестве эффективного средства для поддержания работы иммунной системы подойдет детский натуральный мультикомплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В его составе есть все наиболее важные витамины и минералы для организма ребенка:
- витамин C — повышает иммунитет, снижает воспалительные процессы, препятствует развитию осложнений и хронических заболеваний;
- E — ускоряет регенерацию и способствует быстрому восстановлению после болезней;
- D3 — усиливает иммунный ответ, повышает энергичность и работоспособность;
- холин — активизирует работу нервной системы и мозга;
- цинк — препятствует размножению вирусов, ускоряет выздоровление при простудах.
ВитаМишки Smart Fruits MULTI+ оказывает общеукрепляющее действие и эффективен для профилактики частой заболеваемости у школьников. Продается комплекс в аптеках и онлайн.
