К весне многие мальчики и девочки начинают чаще болеть ОРВИ. Как поддержать здоровье детей — читайте в нашей статье.
После долгой зимы детский иммунитет ослабевает. В холодное время ребята не так долго гуляют, как летом. Сокращается время, проведенное на свежем воздухе и под теплыми солнечными лучами, которые способствуют выработке витамина D и укреплению иммунной системы. В рационе не хватает сезонных овощей и фруктов — источников витаминов и минералов. Расскажем, как укрепить иммунитет ребенка весной.
Три важных правила поддержки детского иммунитета
Для укрепления иммунной системы рекомендуется соблюдать следующие правила.
-
Распорядок. Нужно все делать вовремя — вставать, есть, спать, играть, заниматься уроками и хобби. Регулярный недосып, отсутствие четкого режима питания сказываются на здоровье детей, лишает их сил и подрывает иммунитет.
-
Активность. Зимой не стоит прекращать игры и тренировки на свежем воздухе, отказываться от прогулок. Пусть они будут не такими длительными по времени, как летние, но регулярными. Физическая активность на свежем воздухе тренирует иммунную систему, помогает ей адаптироваться к работе в различных условиях.
-
Прием витаминных комплексов с важными для иммунитета компонентами.
В линейке витаминных комплексов ВитаМишки есть специальный комплекс для повышения иммунитета у детей — ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Состав комплекса оптимально сбалансирован и соответствует суточным нормам.
-
витамин C, который помогает при профилактике и лечении простуды, ускоряет выздоровление;
-
витамин E, повышающий иммунитет;
-
селен, стимулирующий защиту организма и оказывающий антимикробное и противовоспалительное действие;
-
цинк, обладающий противовирусным и противовоспалительным эффектом;
-
натрий, необходимый для нормальной работы сердечной мышцы и пищеварения, что важно по время болезни;
-
экстракт облепихи с общеукрепляющим эффектом, стимулирующий иммунитет и защищающий от микробов и воспалений.
Комплекс можно давать детям с трех лет. Спрашивайте ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ в аптеках или заказывайте онлайн. Перед приемом изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.
