Если ребенок часто простужается, родителям стоит задуматься о том, как укрепить его естественный иммунитет. В этом случае подойдут далеко не все методы — активизация иммунитета должна быть мягкой и неагрессивной, не должна серьезно влиять на функционирование организма. Расскажем, как укрепить иммунитет ребенку эффективно, но безопасно.
Способы укрепления детского иммунитета
В поисках способов, как укрепить иммунитет ребенку в 4 года и старше, необходимо настроиться на то, что этот процесс должен быть методичным и комплексным.
-
Необходимо следить за тем, чтобы детская комната постоянно убиралась, проветривалась и увлажнялась. Влажная уборка должна проводиться пару раз в неделю, нужно регулярно протирать пыль, стирать шторы, покрывала, игрушки и другие текстильные изделия, накапливающие пыль. Проветривать комнату следует каждый вечер перед сном. Полезно разместить в комнате ребенка зеленые растения — они задерживают пыль, наполняют атмосферу кислородом, выделяют обеззараживающие вещества.
-
Очень важен правильный режим дня. Ребенок 4-10 лет должен спать не менее десяти часов в сутки, обязательно гулять даже в холодный сезон, чтобы организм адаптировался к нагрузкам, питаться в определенные часы, чтобы нормализовать обмен веществ. Питание обязательно должно включать полезные вещества, помогающие наладить работу внутренних систем организма и укрепить иммунную защиту.
Какие средства повышают иммунитет
Для поддержания естественного иммунитета ребенка необходимо полноценное снабжение организма полезными витаминами и минералами. Они участвуют в процессах выработки антител и работы иммунной системы.
Важные элементы для иммунитета собраны в составе специального детского комплекса ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+:
-
витамин C, укрепляющий иммунитет, помогающий бороться с патогенами и ускоряющий выздоровление;
-
E, антиоксидант, усиливающий действие витамина C;
-
цинк, обладающий противовирусным действием;
-
селен, помогающий бороться с микробами и воспалениями;
-
экстракт облепихи, стимулирующий иммунитет, обладающий жаропонижающим и общеукрепляющим эффектом.
Теперь Вы знаете, как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах. Соблюдайте правила укрепления здоровья ребенка и обеспечивайте полноценный витаминно-минеральный рацион с помощью ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Его можно приобрести в аптеках и онлайн.
