Как уговорить ребенка поесть

Чтобы расти сильными и здоровыми, мальчикам и девочкам необходимо правильно питаться. К сожалению, не все дети с удовольствием едят те блюда, которые предлагают им родители. Мамам и папам полезно знать, чем может быть вызван отказ от пищи и как уговорить ребенка поесть. Рассмотрим эти вопросы более подробно.

Причины ухудшения аппетита у детей

Аппетит ребенка не является постоянным. Он снижается по естественным причинам, например, в жаркую погоду, а также под воздействием целого ряда других факторов. Отказ от пищи может быть вызван:

• злоупотреблением сладостями, частыми перекусами и другими негативными пищевыми привычками;
• недосыпанием;
• сильным умственным переутомлением;
• низкой физической активностью;
• приемом некоторых лекарственных препаратов, угнетающих аппетит;
• стрессами, обусловленными переездом, переводом в другое учебное заведение, ссорами с друзьями или близкими;
• ухудшением общего самочувствия на фоне респираторной или другой инфекции.

Еще одна распространенная причина плохого аппетита у детей — гиповитаминоз. Выраженное негативное влияние оказывает длительный дефицит элементов группы В. Он может приводить к отказу от пищи, проблемам с усвоением питательных веществ и нарушению пищеварительных процессов.

Как вызвать у ребенка интерес к еде

Обычно кратковременный отказ от пищи не является признаком патологии и не требует вмешательства со стороны. Если низкий аппетит сохраняется долго, следует проконсультироваться с врачом и пройти диагностику. При отсутствии проблем со здоровьем вызвать интерес к еде помогут следующие советы.

• Каждый день гуляйте с детьми. Прогулки на свежем воздухе естественным образом стимулируют аппетит.
• Не давайте сыну или дочке сладости перед основными приемами пищи и полностью откажитесь от перекусов. Это заставит маленьких непосед как следует проголодаться и заинтересоваться полезными блюдами.
• Выбирайте продукты, готовьте еду и сервируйте стол вместе с ребенком. Вовлеченность в процесс приготовления блюд побуждает их попробовать.

Для профилактики гиповитаминоза и улучшения работы пищеварительной системы полезно давать детям ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Их можно принимать с трехлетнего возраста. В составе комплекса есть несколько активных компонентов:

• витамины группы В — улучшают обменные процессы, стимулируют работу пищеварительных органов, способствуют усвоению питательных веществ, благотворно влияют на состав кишечной микрофлоры;
• экстракт фенхеля — решает проблему повышенного газообразования, регулирует стул и улучшает моторику кишечника;
• пребиотик — формирует оптимальные условия для увеличения численности полезных бактерий, необходимых для комфортного пищеварения.

Спрашивайте ВитаМишки в аптеках или заказывайте их онлайн. С правилами приема комплекса легко ознакомиться в инструкции.