У современных детей всё чаще появляются проблемы со зрением. На здоровье глаз ребёнка влияют:
-
наследственность,
-
занятия спортом,
-
количество нагрузки в школе,
-
освещение и удобство рабочего места.
Меры профилактики
Как снять напряжение с глаз у ребенка? Сделать это родителям поможет соблюдение простых правил.
-
Детская спальня должна быть достаточно затемнена для ночного сна. Выбирайте ночники с неярким тёплым светом.
-
Следите за тем, чтобы ребёнок не использовал гаджеты и не смотрел телевизор за 2 часа до сна.
-
Дети должны читать и заниматься в хорошо освещённых помещениях. Мебель для детской рабочей зоны необходимо выбирать с учётом возраста ребёнка.
-
Чаще гуляйте с детьми. Прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье глаз.
-
Водите детей на осмотры к офтальмологу не реже раза в год.
-
Научите мальчиков и девочек регулярно делать гимнастику для глаз.
-
Добавьте в детский рацион больше продуктов, которые содержат ценные вещества. Для поддержания здоровья глаз полезно есть морскую капусту, чернику, морковь, тыкву.
Вкусная помощь
Для приверед, которые не едят полезную еду, есть вкусные витамины. Чтобы сохранить остроту зрения и снять напряжение с глаз у ребёнка, давайте ему витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits FOCUS+. В его состав входят:
-
витамин Е — способствует защите глаз от ультрафиолетового излучения,
-
витамин А — помогает сохранить остроту зрения,
-
цинк — снижает риск развития близорукости.
Витаминный комплекс со вкусами черники, клубники, малины и вишни могут принимать дети с трёх лет. Подробную информацию о его составе Вы можете найти на нашем сайте.
