Как сформировать ребенку крепкий иммунитет?

В дошкольном и младшем школьном возрасте мальчики и девочки имеют повышенный риск заболеть респираторными инфекциями. Одна из причин частой заболеваемости — сниженный иммунитет. Детская иммунная система является недостаточно зрелой для того, чтобы эффективно нейтрализовывать патогенные бактерии и вирусы, поэтому не может работать в полную силу. Чтобы повысить естественные защитные функции растущего организма, родителям важно знать, как сформировать ребенку хороший иммунитет.

Действенные способы укрепления иммунной защиты

Иммунитет — это надежный инструмент защиты от агрессивных внешних воздействий. У детей он может ослабевать на фоне хронических заболеваний, под влиянием высоких умственных и физических нагрузок, при стрессах и нехватке полезных веществ. Чтобы добиться его укрепления, родителям необходимо принять следующие меры.

• Составить четкий режим дня, предусматривающий чередование периодов отдыха, умственной и физической активности.
• Позаботиться о том, чтобы ребенок питался правильно. В меню стоит включать источники белка — творог и молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, а также свежие овощи, фрукты, ягоды, цельные злаки, сливочное и растительные масла.
• Устраивать прогулки. Если позволяет погода, гулять следует каждый день, желательно на большом расстоянии от автомагистралей.
• Проводить закаливающие процедуры — обтирания, обливания, воздушные и солнечные ванны. Перед их началом стоит проконсультироваться с врачом-педиатром. Он оценит состояние здоровья ребенка и определит, какие виды закаливания будут для него оптимальными.

Так как одна из причин снижения иммунитета — недостаток витаминов и минералов, нужно обеспечить профилактику гиповитаминоза. Сделать это можно с помощью специализированных комплексов для детей.

Биокомплекс для укрепления иммунитета у детей от трех лет

Чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям и уменьшить риски заболеваемости ОРВИ, давайте детям ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Комплекс создан с учетом потребностей растущего организма и содержит следующие полезные вещества:

• витамины-антиоксиданты С и Е — улучшают работу иммунной системы, позволяют избежать осложнений респираторных инфекций и способствуют выздоровлению в случае болезни;
• витамин D3 — уменьшает выраженность воспалительных процессов в организме, повышает сопротивляемость инфекционным агентам;
• селен — обладает антимикробным и противовоспалительным действием;
• цинк — необходим для крепкого иммунитета, не дает вирусным частицам проникать в органы дыхания;
• экстракт облепихи — природный иммуностимулятор, проявляет антимикробное и общеукрепляющее действие.

ВитаМишки не только полезные, но и очень вкусные. Благодаря этому родителям не придется уговаривать детей их принимать. Комплекс доступен к покупке в аптеках и онлайн.