Как понять, что ребенку не хватает йода?

Если ребенку не хватает йода, страдают все системы организма. Замедляется обмен веществ, останавливаются рост и развитие, ухудшаются память и концентрация внимания, снижается мышечный тонус и уменьшается активность. Йододефицит опасен в любом возрасте. У малышей он может вызвать отставания в умственном и физическом развитии, у школьников — снизить обучаемость, у подростков — нарушить процесс перестройки репродуктивной системы. Поэтому очень важно понять, хватает ли ребенку йода, и своевременно принять меры в случае необходимости.

Основные признаки йододефицита у детей:

• вялость и слабость,
• плохой аппетит,
• частые капризы,
• быстрая утомляемость — ребенок устает уже после небольшой нагрузки,
• постоянные простуды,
• отставание от сверстников в физическом или умственном развитии.

Самые опасные симптомы — появление зоба на шее, жалобы на боль в горле без других признаков простуды, кашель и одышка. Они могут свидетельствовать о патологиях щитовидной железы, развивающихся из-за недостаточной концентрации минералов в организме.

Что делать, если йода не хватает?

Людям, живущим около моря, для профилактики йододефицита достаточно есть больше продуктов местного происхождения. Почва в этих регионах богата йодом, поэтому минерал в больших количествах содержится в воде, овощах и молоке.

В центральных регионах России в почве йода почти нет, поэтому от йододефицита страдают более 60% детей и взрослых. Чтобы получать полезные минералы, нужно регулярно есть:

• морскую капусту и рыбу,
• фейхоа,
• хурму,
• болгарский перец,
• брокколи.

Даже если ребенок каждый день без капризов ест полезную еду, этого мало, чтобы покрыть все потребности растущего организма. Поэтому врачи часто назначают дополнительные детские комплексы с витаминами и йодом, например, ВитаМишки MULTI+.

Он содержит все необходимые витамины для умственного развития ребенка, йод, холин и инозит в оптимальной дозировке. Комплекс подходит детям старше 3 лет. С 3 до 7 достаточно принимать по 1 пастилке в день, после 7 — по 2.

ВитаМишки - это жевательные мармеладные медвежата со вкусами клубники, вишни, апельсина и лимона. Сладкие пастилки созданы на основе фруктовых соков, выпускаются без искусственных красителей, консервантов и усилителей вкуса.

ВитаМишки MULTI+ нужно принимать курсами, которые можно повторять несколько раз в течение года. Подробную инструкцию по применению ищите на сайте и в упаковке.