Как помочь, если ребенок спит на уроках?

Учебный год — непростое время для детей. С нарушениями концентрации внимания, постоянной усталостью сталкиваются и первоклассники, и подростки. Если ребенок спит на уроках, стоит проанализировать его образ жизни и найти возможную причину. Для многих она заключается в нехватке витаминов.

Признаки недостатка витаминов

Если ребенок утомлен и часто спит на уроках, страдают и различные когнитивные способности. Школьник быстро устает, ему трудно сконцентрироваться на одном занятии, настроение чаще подавленное, новую информацию запоминает с трудом. Это признаки недостатка витаминов группы B. Они важны для работы всей нервной системы. На их дефицит также указывают:

• бессонница, хроническая усталость,
• снижение работоспособности,
• раздражительность, нервозность,
• сонливость и боли в мышцах, их слабость.

На то, что ребенок спит на уроке, может влиять дефицит следующих веществ:

• B4, холина, — важен для памяти и концентрации, умственной деятельности,
• В5 — необходим для долгосрочной памяти,
• B6 — защищает от плохого настроения, помогает переносить стрессы и высокие нагрузки,
• B7 — важен для бодрого настроения в течение дня,
• B8 — обеспечивает способность концентрировать внимание на одном занятии и запоминать информацию,
• B9 — необходим для работоспособности и спокойствия,
• B12 — помогает выдерживать высокие нагрузки.

Витаминно-минеральный комплекс для памяти и собранности

ВитаМишки MULTI+ разработаны специально для интеллектуального развития детей. Сбалансированный состав включает:

• витамины группы B, C, E, A, D3,
• минералы: йод, цинк, кальций.

Комплекс не содержит искусственных красителей. Его легко давать детям, ведь ВитаМишки MULTI+ представляют собой вкусные пастилки, сделанные на основе натуральных соков. Подробную инструкцию Вы найдете в упаковке.