Учебный год — непростое время для детей. С нарушениями концентрации внимания, постоянной усталостью сталкиваются и первоклассники, и подростки. Если ребенок спит на уроках, стоит проанализировать его образ жизни и найти возможную причину. Для многих она заключается в нехватке витаминов.
Признаки недостатка витаминов
Если ребенок утомлен и часто спит на уроках, страдают и различные когнитивные способности. Школьник быстро устает, ему трудно сконцентрироваться на одном занятии, настроение чаще подавленное, новую информацию запоминает с трудом. Это признаки недостатка витаминов группы B. Они важны для работы всей нервной системы. На их дефицит также указывают:
- бессонница, хроническая усталость,
- снижение работоспособности,
- раздражительность, нервозность,
- сонливость и боли в мышцах, их слабость.
На то, что ребенок спит на уроке, может влиять дефицит следующих веществ:
- B4, холина, — важен для памяти и концентрации, умственной деятельности,
- В5 — необходим для долгосрочной памяти,
- B6 — защищает от плохого настроения, помогает переносить стрессы и высокие нагрузки,
- B7 — важен для бодрого настроения в течение дня,
- B8 — обеспечивает способность концентрировать внимание на одном занятии и запоминать информацию,
- B9 — необходим для работоспособности и спокойствия,
- B12 — помогает выдерживать высокие нагрузки.
Витаминно-минеральный комплекс для памяти и собранности
ВитаМишки MULTI+ разработаны специально для интеллектуального развития детей. Сбалансированный состав включает:
- витамины группы B, C, E, A, D3,
- минералы: йод, цинк, кальций.
Комплекс не содержит искусственных красителей. Его легко давать детям, ведь ВитаМишки MULTI+ представляют собой вкусные пастилки, сделанные на основе натуральных соков. Подробную инструкцию Вы найдете в упаковке.
Все статьи