С наступлением осени в дом то и дело стучатся простуда, грипп и ОРВИ. Детсадовцы и младшие школьники заболевают чаще остальных. Общие игрушки, тесный контакт со сверстниками, трудный период адаптации к коллективу, сухой застоявшийся воздух в помещениях — все эти факторы повышают риск подхватить инфекцию.
Насморк, кашель, постоянное чувство усталости и слабости беспокоят многих детей в период межсезонья. Ребята с ослабленным иммунитетом заболевают первыми и быстро заражают одноклассников или других малышей в группе. Как уберечь любимых крох от коварной простуды? Правильный ответ — повышать естественные защитные силы растущего организма. Вот несколько простых советов, которых стоит придерживаться.
- Правильное питание. Большинство витаминов, минералов и микроэлементов мы получаем вместе с пищей. Включите в рацион ребенка продукты, богатые полезные веществами.
- Режим дня. Невозможно добиться крепкого иммунитета без здорового сна. Дети должны отдыхать не менее 9 часов в сутки. На ночь хорошо проветривайте комнату.
- Закаливание. Простые способы улучшить защитные функции организма — обтирания мокрым полотенцем, обливания прохладной водой и контрастный душ.
В межсезонье многие педиатры рекомендуют детям курс специальных витаминов для укрепления иммунитета. ВитаМишки Иммуно + с облепихой — находка для родителей. Кроме того, в линию ВитаМишки входят еще 4 других полезных комплекса:
- BIO+ — витамины, повышающие аппетит;
- FOCUS+ — для поддержания остроты зрения;
- CALCIUM+ — для здоровых зубов и крепких костей;
- MULTI+ — для интеллектуального развития и поддержания баланса полезных веществ.
Рекомендованная продолжительность курса витаминов для детей указана в инструкции. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Все статьи