Как поднять иммунитет ребенку в 3 года

Правильная работа иммунной системы — основа здоровья, хорошего самочувствия и гармоничного развития ребенка. Дети с крепким иммунитетом болеют реже сверстников, легче переносят респираторные инфекции, быстрее выздоравливают и меньше подвержены осложнениям — бронхиту, пневмонии. В некоторых случаях естественные защитные силы организма могут снижаться. Этому способствуют:

• хронические заболевания,
• стрессы,
• высокие нагрузки — физические и умственные,
• длительный недостаток сна и полноценного отдыха,
• слишком короткие прогулки или их отсутствие,
• несбалансированный рацион питания.

Еще одна важная причина ухудшения иммунной защиты детей в любом возрасте — гиповитаминоз. При дефиците полезных веществ или их недостаточном усвоении способность организма к борьбе с патогенными микробами снижается.

Что поможет повысить сопротивляемость инфекциям

Многие родители интересуются, как укрепить иммунитет ребенку в 3 года. В этом возрасте многие дети начинают посещать дошкольные учреждения, а значит, риск столкнуться с бактериальными и вирусными инфекциями возрастает. Для активизации защитных сил организма нужно соблюдать несколько правил:

• организовать правильное питание — включать в меню блюда с высоким содержанием белка и клетчатки, а также источники сложных углеводов;
• составить четкий распорядок дня, в котором достаточное количество времени будет отводиться отдыху;
• устраивать каждодневные прогулки — желательно в парках и скверах, вдали от шумных и пыльных дорог;
• по согласованию с врачом проводить закаливающие процедуры — для начала будет достаточно умывания прохладной водой и обтираний влажным полотенцем, позже можно переходить к контрастному душу и обливаниям.

Еще одна возможность повысить естественную защиту растущего организма — прием поливитаминов для укрепления иммунитета детям от 3 лет. Важно приобретать качественные витаминно-минеральные комплексы, учитывающие возрастные особенности ребенка и содержащие все необходимые полезные вещества для нормальной работы иммунной системы.

Эффективный детский комплекс с витаминами для укрепления иммунитета с 3 лет

Для укрепления иммунитета ребенку в 3 года можно давать ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Комплекс обогащен:

• витаминами С и Е — обеспечивают профилактику простудных заболеваний, помогают быстрее выздоравливать, активизируют защитные свойства иммунной системы;
• селеном — показывает эффективность в борьбе с воспалительными процессами и патогенными микроорганизмами;
• цинком — минералом с противовирусными свойствами, препятствующим проникновению микробов в организм через верхние дыхательные пути;
• экстрактом облепихи — обладает иммуномодулирующим, общеукрепляющим и противовоспалительным действиями.

ВитаМишки разработаны для применения у детей с трехлетнего возраста. Правила их приема смотрите в инструкции. Спрашивайте комплекс в аптеках или заказывайте его онлайн.