Как поддержать зрение ребенку?

Как показывают исследования Всемирной организации здравоохранения, близорукостью страдает каждый четвертый ребенок. Если зрение уже упало, вернуть его поможет только операция. Однако риск развития близорукости у детей можно снизить. Узнайте, что поможет ребенку сохранить острое зрение и как поддержать его глаза во время учебы, которая в наше время сопровождается огромными зрительными нагрузками.

Основные правила профилактики близорукости

Снизить риск развития близорукости и других болезней глаз у детей поможет соблюдение простых правил.

• Контролируйте зрительную нагрузку. Следите за тем, сколько времени сын или дочка проводит перед телевизором, за компьютером и с планшетом. Старайтесь, чтобы занятия, которые нагружают глаза, чередовались с активным отдыхом.
• Научите ребенка делать упражнения, которые помогут укрепить глазные мышцы, снимут напряжение с них.
• Правильно организуйте рабочее место в детской. Оцените уровень освещенности в ней. Источник света на письменном столе должен находиться слева (справа – если ребенок левша).

Если Вы хотите сохранить острое зрение ребенка и поддержать его здоровье в целом, тщательно контролируйте детский рацион. В него необходимо включать источники витаминов и минералов, которые помогают укрепить сетчатку и сосуды глаз, снижают риск развития близорукости.

В детское меню стоит включать:

• тыкву, морковь, цитрусовые и другие овощи и фрукты желтого, оранжевого и красного цвета – богаты витамином А, который отвечает за нашу способность видеть очертания предметов в темноте, защищает слизистые глаз от сухости;
• яйца, свежую зелень и рыбу – содержат витамин В2, который помогает органам зрения справляться с нагрузками, защищает глаза от усталости;
• растительные масла и орехи – являются источниками витамина Е, который предотвращает помутнение хрусталика и укрепляет сетчатку.

Как поддержать зрение ребенку, который не ест эти продукты? Начните давать ему комплекс ВитаМишки FOCUS+. В его состав входят все вышеперечисленные полезные вещества, а также цинк и экстракт черники, которые позволяют снизить риск развития близорукости. Комплексы ВитаМишки можно давать детям с 3 лет. Инструкцию по применению Вы найдете на сайте и в упаковке.