Здоровый рацион — важная составляющая для гармоничного развития детей. Это основной источник ценных макро- и микроэлементов, которые укрепляют иммунитет ребенка, способствуют активному росту, помогают сохранять отличное самочувствие и хорошее настроение каждый день.
Поэтому так важно составить сбалансированное меню для мальчиков и девочек с учетом их:
- возраста,
- режима дня,
- уровня активности,
- предпочтений в еде.
Для многих родителей такая задача становится невыполнимой. Ведь далеко не все дети и особенно подростки придерживаются правильного питания.
- Активные непоседы не хотят сидеть за столом, отказываются от полезных блюд и требуют сладостей.
- В подростковом возрасте аппетит пропадает из-за возрастных изменений, нет времени на полноценный прием пищи из-за плотного расписания, встреч с друзьями, личных увлечений.
Эффективные способы перехода на полезные продукты
Чтобы организовать правильное питание детям и подросткам, родителям стоит:
- показать личный пример;
- не приносить домой десерты с высоким содержанием сахара, фастфуд и т.п.;
- организовать хотя бы один прием пищи всей семьей за одним столом;
- готовить полезные и вкусные блюда с любимыми продуктами ребенка;
- привлекать мальчиков и девочек к приготовлению еды, оформлению блюд и сервировке;
- использовать детские витаминные комплексы для нормализации пищеварения и улучшения аппетита.
Заинтересовать ребенка непривычными полезными угощениями помогут ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Их действие направлено на повышение аппетита, нормализацию пищеварения и улучшение работы ЖКТ. Эффективность комплекса объясняется его составом.
- Витамины группы В благотворно влияют на метаболизм, налаживают пищеварительные процессы.
- Пребиотик выступает в качестве питательной среды для полезных кишечных бактерий. Они влияют на чувство голода и сытости, от микроорганизмов во многом зависит усвоение пищи, синтез полезных элементов, выведение токсичных веществ.
- Фенхель полезен для ЖКТ, способствует поддержанию здоровой перистальтики кишечника и гармоничного обмена веществ.
Перед использованием читайте инструкцию. ВитаМишки продаются в аптеках и онлайн.
