Дозировка витамина Д3 для детей 6 лет

Одним из важнейших элементов, необходимых для физического и интеллектуального развития детей, является витамин D. Он требуется организму для гармоничного протекания многих процессов:

  • участвует в формировании и укреплении костной ткани,
  • повышает тонус мышечной ткани,
  • помогает поддерживать здоровье зубов,
  • способствует выработке энергии,
  • усиливает иммунную защиту,
  • улучшает работу головного мозга и ЦНС.

При нехватке элемента у детей повышается вероятность переломов, болят мышцы и суставы, ухудшается настроение, появляются проблемы со сном. Мальчики и девочки становятся капризными и апатичными, чаще болеют. Избежать дефицита витамина Д ребенку 6 лет поможет комплекс с необходимыми дозировками полезных веществ.

Источники ценного элемента

Чтобы получать достаточно витамина D, мальчикам и девочкам нужно проводить больше времени на улице в солнечные дни летом. Однако суровый климат не позволяет часто греться под жарким солнцем. С помощью сбалансированного рациона также достаточно трудно получить необходимую дозировку витамина Д для детей 6 лет. Дело в том, что источниками полезного элемента являются:

  • жирные сорта рыбы,
  • яичные желтки,
  • твердые сыры,
  • лесные грибы,
  • сливочное масло.

Мало кто из детей будут с удовольствием есть блюда из этих продуктов каждый день. Поэтому родителям стоит подобрать подходящий витаминный комплекс с богатым составом и достаточной дозировкой ценных элементов.

Общеукрепляющий детский комплекс с витаминами и минералами

Итак, ежедневно ребенку 6 лет требуется витамин Д в дозировке около 1000 МЕ. Довольно сложно получить столько ценного вещества в холода или с продуктами питания. Избежать появления признаков дефицита этого витамина и других элементов у детей поможет курсовой прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits MULTI+.

Кроме витамина D его богатый состав включает:

  • кальций для крепких костей и здоровых зубов;
  • витамины С и Е, которые способствуют укреплению иммунитета;
  • йод и цинк, полезные для щитовидной железы;
  • витамины группы В участвуют в метаболизме, помогают накапливать энергию, повышают стрессоустойчивость.

Все компоненты комплекса указаны в инструкции. Она размещена на нашем сайте, есть в каждой упаковке. Продукция линейки ВитаМишки продается в аптеках, доступна для заказа онлайн.