Дозировка витамина D ребенку 6 лет

Витамин D важен для здоровья в любом возрасте, и тем более в детстве, когда он особенно интенсивно расходуется. Недостаток этого вещества характерен для жителей России — это связано с климатическими особенностями и рационом. Не допустить его дефицита очень важно, так как это чревато серьезными последствиями, особенно для детского организма. Расскажем, как принимать витамин Д3 ребенку 6 лет.

Значение витамина D3

Функции витамина Д довольно многочисленны и жизненно важны. Он является вспомогательным веществом, обеспечивающим усвоение кальция, поддерживает естественный иммунитет, активируя противовирусную защиту, необходим для нормального функционирования мозга.

Таким образом, витамин Д для ребенка 6 лет имеет огромное значение:

• его дефицит провоцирует патологии костной системы;
• недобор нормы витамина Д для детей 6 лет грозит задержкой в умственном и психическом развитии;
• при недостатке этого вещества ребенок подвержен частым инфекционным заболеваниям, что также негативно отражается на общем состоянии здоровья.

Признаки дефицита витамина D у ребенка 6 лет следующие:

• он быстро устает, жалуется на утомляемость и головные боли;
• отстает в росте и развитии от сверстников;
• более слабый физически;
• его постоянно преследуют боли в мышцах, спине, ногах;
• ухудшается осанка;
• учащаются случаи переломов и кариеса;
• ребенок часто болеет с долгим выздоровлением и осложнениями.

Важность этого нутриента огромна, но как принимать витамин Д детям 6 лет правильно, чтобы не навредить здоровью?

Прием витамина Д3 для ребенка 6 лет

Суточная норма витамина Д для детей 6 лет не всегда достижима. За достаточным обеспечением ребенка этим веществом важно внимательно следить, так как его дефицит в нашем климатическом поясе — вовсе не редкость. Дело в том, что этот элемент вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей, которых недостаточно в нашем климате, а также он содержится в основном в морепродуктах, которые редко присутствуют на нашем столе.

Поэтому лучше обеспечить суточную дозу витамина Д3 ребенку 6 лет с помощью готовых комплексов. В них точно соблюдены нормы для данного возраста, к тому же составы обычно многокомпонентные, обеспечивающие главные потребности детей в витаминах и минералах. Для профилактики недостатка витамина Д3 для ребенка 6 лет отлично подходит комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+:

• в нем оптимально сочетаются дозировки D3 и кальция для минерализации и роста костей и максимальной усвояемости веществ;
• также в составе есть фосфор - важнейший элемент для укрепления костной ткани;
• для здорового обмена веществ и их усвоения в формулу добавлен натрий, поддерживающий нормальный pH-баланс.

ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ — современное, удобное и безопасное решение вопроса о том, как принимать витамин Д детям 6 лет. Комплекс можно приобрести в Интернете или в аптечных сетях.