Здоровому и гармоничному развитию детей способствуют витамины и минералы. Недостаток определенного полезного элемента негативно сказывается на самочувствии мальчиков и девочек.
Например, кальций необходим ребенку, так как выступает в качестве главного строительного вещества для зубов и костной ткани. Он также требуется организму для работы мышц, благотворно влияет на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, способствует укреплению иммунитета. Благодаря кальцию снижается восприимчивость к аллергенам, улучшается внешний вид кожи, волос и ногтей.
Нехватка важного минерала приводит:
При недостатке кальция у детей повышается вероятность возникновения переломов. У мальчиков и девочек чаще появляются аллергические реакции, заметно ухудшается состояние кожи, слоятся ногти, становятся ломкими волосы.
Эти признаки указывают на то, что ребенку необходим кальций в больших количествах. Чтобы восполнить нехватку полезного вещества, нужно добавить в детское меню больше молочных продуктов, салатов и блюд с разными видами капусты, рыбных деликатесов, бобовых культур и орехов. При подборе подходящего питания важно учитывать, что для усвоения минерала требуется витамин D.
Так как кальций нужен ребенку каждый день, родителям довольно трудно составить подходящий рацион. К тому же, мало кто из маленьких любителей сладостей согласится каждый день есть много йогуртов без добавок, натуральных сыров и творога.
Избежать дефицита ценного минерала у мальчиков и девочек поможет курсовой прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+. В его состав входит кальций, витамин D и фосфор. Полезные элементы помогают:
Перед применением прочитайте инструкцию. Комплекс продается в аптечных сетях и доступен к заказу онлайн.