Гармоничному развитию ребенка способствуют полезные вещества: все системы организма нуждаются в определенных витаминах и минералах. На здоровье костно-мышечного аппарата и состояние зубов положительно влияют:
- фосфор — необходим для своевременного физиологического роста организма, укрепляет кости и зубы;
- кальций — является главной составляющей костной ткани, укрепляет зубную эмаль;
- витамин D — способствует усвоению кальция, повышает прочность костей.
Недостаток этих ценных элементов приводит:
- к замедлению роста ребенка,
- появлению кариеса,
- снижению прочности костной ткани.
Нехватка витаминов и минералов, полезных для костей и зубов, может стать причиной появления рахита у детей.
Чтобы защитить мальчиков и девочек от неприятных последствий дефицита этих полезных веществ, родителям следует:
- изменить рацион питания ребенка,
- давать детям специальные комплексы.
Источники ценных элементов
Большое количество кальция, фосфора и витамина D содержится в рыбе, икре и других морепродуктах. Богаты ценными веществами молоко и натуральный йогурт, творог, сметана, разные виды сыра. Также полезно добавлять в ежедневный рацион ребенка немного орехов, семян подсолнуха или тыквы. Угощайте детей салатами со свежей капустой, содержащей фосфор, витамин D и много других полезных веществ.
Ежедневное правильное питание помогает снизить вероятность недостатка ценных элементов у детей. Однако накормить ребенка полезными блюдами бывает довольно тяжело. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые требуются детям для здоровья зубов и костей, используйте ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+.
Детский витаминно-минеральный комплекс содержит достаточное количество перечисленных полезных веществ, которые защищают ребенка от появления рахита, снижают риск возникновения переломов и кариеса. Для достижения заметного результата требуется курсовой прием.
Вкусные пастилки в виде мишек можно принимать детям с трех лет. Спрашивайте комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ в аптеках Вашего города или заказывайте онлайн.
Все статьи