Дефицит витамина Д у детей возможен в нескольких случаях. Его провоцируют:
-
несбалансированное питание — малое потребление яиц, сливочного масла, печени трески и других источников витамина;
-
недостаточное воздействие УФ-лучей — короткие прогулки, редкие выезды на природу, проживание в регионах с малым количеством солнечных дней в году.
Симптомы дефицита витамина Д у детей разнообразны. К ним относят:
-
сильную потливость,
-
раздражительность и беспокойство,
-
мышечную слабость и быструю утомляемость,
-
нарушения сна,
-
плохой аппетит,
-
ухудшение состояния кожи и зубов,
-
замедленный рост волос и ногтей,
-
снижение иммунитета.
Длительная нехватка витамина D приводит к нарушениям роста и когнитивным расстройствам. Часто гиповитаминоз «солнечного» элемента сочетается с дефицитом витамина А у детей. В таких случаях у детей становятся сухими кожа и слизистые, возникает бессонница, возрастает частота эпизодов ОРВИ из-за снижения иммунной защиты.
Как предупредить дефицит полезных элементов
Для профилактики дефицита витаминов А и Д у детей от трех лет подойдут ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. Они разработаны с учетом потребностей организма ребенка и обладают сбалансированным составом.
-
Витамины А, С и Е обладают антиоксидантным действием, способствуют поддержанию крепкого иммунитета.
-
Элементы группы В нормализуют обмен веществ и работу нервной системы, благотворно влияют на когнитивные функции.
-
Холин предотвращает нервные расстройства, стимулирует мозговую деятельность.
-
Йод регулирует метаболические процессы, повышает стрессоустойчивость.
-
Цинк полезен для иммунитета, нормализует функции щитовидной железы.
-
Кальций укрепляет кости и зубы, поддерживает работу сердца.
Полный состав комплекса и правила его приема смотрите в инструкции. Спрашивайте ВитаМишки в аптеках. Они также доступны к заказу онлайн.
