Йод — один из важнейших химических элементов. Он нужен для правильного функционирования щитовидной железы, способствует укреплению иммунитета. При регулярном и достаточном поступлении:
- стимулирует рост, физическое и интеллектуальное развитие,
- улучшает терморегуляцию тела,
- активизирует снабжение тканей кислородом,
- помогает оставаться бодрым и сохранять хорошее настроение.
Расскажем, чем дефицит йода опасен для детей и как его предотвратить.
Факторы риска и опасность йододефицита
Спровоцировать нехватку йода у детей могут:
- несбалансированное питание,
- проживание в регионах с повышенным радиационным фоном,
- лечение препаратами, угнетающими всасывание элемента.
При дефиците йода у детей нарушается работа эндокринной и нервной системы. Мальчики и девочки быстрее устают, медленно растут, становятся вялыми и рассеянными, хуже усваивают новую информацию.
Как обеспечить растущий организм необходимым полезным веществом?
Чтобы обеспечить ребенка необходимым полезным веществом, нужно соблюдать простые правила.
- Включать в детский рацион рыбу, морскую капусту, креветки и другие морепродукты, бобовые, злаки, молочные и кисломолочные продукты.
- Готовить пищу с использованием йодированной соли — она является одним из самых доступных источников минерального вещества.
Дополнительным источником йода может стать комплекс ВитаМишки MULTI+. Он также содержит витамины группы В, которые способствуют гармоничному интеллектуальному и физическому развитию, помогают справляться с нагрузками. Комплекс можно давать мальчикам и девочкам с 3 лет. Он сделан в виде мармеладных медвежат со вкусом ягод и фруктов. Подробную информацию о составе Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.
Все статьи