Йод — один из важнейших химических элементов. Он нужен для правильного функционирования щитовидной железы, способствует укреплению иммунитета. При регулярном и достаточном поступлении:

  • стимулирует рост, физическое и интеллектуальное развитие,
  • улучшает терморегуляцию тела,
  • активизирует снабжение тканей кислородом,
  • помогает оставаться бодрым и сохранять хорошее настроение.

Расскажем, чем дефицит йода опасен для детей и как его предотвратить.

Факторы риска и опасность йододефицита

Спровоцировать нехватку йода у детей могут:

  • несбалансированное питание,
  • проживание в регионах с повышенным радиационным фоном,
  • лечение препаратами, угнетающими всасывание элемента.

При дефиците йода у детей нарушается работа эндокринной и нервной системы. Мальчики и девочки быстрее устают, медленно растут, становятся вялыми и рассеянными, хуже усваивают новую информацию.

Как обеспечить растущий организм необходимым полезным веществом?

Чтобы обеспечить ребенка необходимым полезным веществом, нужно соблюдать простые правила.

  • Включать в детский рацион рыбу, морскую капусту, креветки и другие морепродукты, бобовые, злаки, молочные и кисломолочные продукты.
  • Готовить пищу с использованием йодированной соли — она является одним из самых доступных источников минерального вещества.

Дополнительным источником йода может стать комплекс ВитаМишки MULTI+. Он также содержит витамины группы В, которые способствуют гармоничному интеллектуальному и физическому развитию, помогают справляться с нагрузками. Комплекс можно давать мальчикам и девочкам с 3 лет. Он сделан в виде мармеладных медвежат со вкусом ягод и фруктов. Подробную информацию о составе Вы найдете на сайте и в каждой упаковке.

Все статьи