Что нужно для сохранения зрения у ребенка?

Офтальмологи утверждают, что сегодня около 20% первоклассников носят очки. Современных детей с малых лет окружают различные гаджеты. Длительное нахождение перед экраном смартфона, планшета, телевизора или компьютера приводит к перенапряжению глаз. Из-за этого сохранить заветную «единицу» удается не многим. Узнайте, как ребенку поддерживать хорошее зрение и что нужно для профилактики близорукости.

Памятка для родителей

Не знаете, как предотвратить ухудшение зрения у сына или дочки? Специалисты дают следующие рекомендации.

• Контролируйте зрительную нагрузку. Не давайте ребенку долго смотреть мультики на планшете или играть в компьютерные игры.
• Поощряйте активный образ жизни. Заполняйте свободное время прогулками, подвижными играми и отдыхом на природе.
• Правильно организовывайте детское рабочее место. Выбирайте мебель по росту, подходящие лампы для рассеянного и направленного освещения.
• Обеспечивайте сбалансированное питание. Ежедневно растущий организм должен получать разные витамины и минералы.

Витамины для глаз

Что нужно ребенку для хорошего зрения? В перечень незаменимых элементов врачи включают:

• витамины A, B2, E — укрепляют роговицу, защищают глаза от негативного воздействия ультрафиолета, предотвращают повреждение клеток;
• бета-каротин — нейтрализует свободные радикалы и поддерживает остроту зрения;
• цинк — обеспечивает увлажненность слизистой оболочки и предупреждает ее пересыхание.

Основными источниками полезных веществ являются продукты питания. Старайтесь почаще включать в рацион морковь, тыкву, шпинат, брокколи, бобовые культуры и орехи.

Все, что нужно для хорошего зрения, ребенок также может получить из комплекса ВитаМишки FOCUS+. Его состав усилен растительными экстрактами:

• черника укрепляет стенки капилляров и улучшает кровоснабжение сетчатки,
• бузина снижает риск развития болезней глаз.

Жевательные пастилки с фруктовыми и ягодными вкусами нравятся многим детям. Заказывайте комплексы ВитаМишки онлайн и спрашивайте в аптеках. Перед приемом ознакомьтесь с инструкцией.