Если мальчики и девочки заражаются ОРВИ больше 6 раз за год, тяжело переносят болезнь и долго выздоравливают, родителям стоит уделить особое внимание детскому здоровью. Чтобы усилить защитную систему ребенка, рекомендуется определить, какие факторы способствуют частому появлению простудных заболеваний. Учитывая особенности индивидуального режима дня, нужно проводить профилактику для повышения иммунитета у детей.
Почему снижается иммунная защита
К причинам снижения защитных функций организма у ребенка относят следующие факторы.
-
Первые занятия в детском саду или школе. Общение с большим количеством сверстников и множество учебных задач усиливают нагрузку на иммунную систему, что приводит к заражению вирусными инфекциями.
-
Наличие хронических заболеваний. Период их обострения снижает способность организма противостоять болезнетворным бактериям.
-
Несоблюдение режима дня. Недостаток сна, негармоничное распределение труда и отдыха негативно сказываются на общем самочувствии ребенка, способствует развитию болезнетворных организмов.
-
Отсутствие сбалансированного рациона. Правильное питание — главный источник полезных элементов, которые нужны ребенку для крепкого иммунитета. Обилие вредной еды не оказывает необходимую поддержку защитной системе.
Какие действия помогают детям реже болеть
Для сохранения крепкого иммунитета у ребенка родителям нужно:
-
составить подходящий распорядок дня, который включает полноценный ночной отдых, достаточную физическую и умственную активность;
-
изменить детское меню, добавить в ежедневный рацион больше полезных продуктов, исключить сладости с высоким содержанием сахара и фастфуд;
-
проводить закаливающие процедуры по согласованию с педиатром.
Подготовить иммунитет ребенка к посещению школы или садика, а также помочь при большой учебной нагрузке способен витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits MULTI+. В его состав входят:
-
витамины Е, С, группы В — оказывают противовирусное действие, ускоряют процесс выздоровления, усиливают концентрацию;
-
цинк и йод — нужны для работы щитовидной железы, помогают избежать снижения иммунитета;
-
витамин D — способствует повышению прочности костной ткани, эффективен в борьбе с инфекцией и воспалением.
Полный список полезных элементов и их действие указаны на сайте. Комплекс с общеукрепляющим действием продается в аптеках и онлайн. Перед началом приема прочитайте инструкцию.
