Что делать родителям, если ребенок стал тревожным и напряженным?

К развитию тревожного расстройства в детстве могут привести особенности воспитания, противоречивые требования взрослых, сложные отношения со сверстниками и учителями. Узнайте, что делать, если ребенок стал тревожным и рассеянным.

Признаки повышенной тревожности у детей

Как понять, что ребенок нуждается в помощи? На повышенную тревожность у детей указывают:

• плаксивость,
• скованность и напряженность,
• пассивное поведение и стремление избегать трудностей,
• быстрая утомляемость даже при минимальных нагрузках,
• нарушения сна.

Ребенка, который стал тревожным, сложно чем-либо увлечь или заинтересовать. Он теряет уверенность в себе, остро реагирует на критику и замечания, может испытывать чувство вины, замечает только плохое. Если вовремя не принять меры, тревожность будет усиливаться.

Первая помощь

Что делать, если ребенок стал тревожным? Обрести уверенность в своих силах детям поможет поддержка родителей.

• Чаще общайтесь с детьми, поддерживайте визуальный и тактильный контакт. Ласковые прикосновения и заинтересованный взгляд родителей нужны каждому ребенку.
• Положительно оценивайте успехи, чаще хвалите за достижения.
• Действуйте последовательно. Все члены семьи должны придерживаться одной линии воспитания, чтобы не вывести ребенка из равновесия противоречиями.
• Обсуждайте трудности и говорите о страхах, вместе ищите пути решения проблемы.

Повысить стрессоустойчивость ребенка помогут витамины и минералы. Подходящий комплекс для детей с 3 лет можно найти в линии ВитаМишки. Комплекс ВитаМишки MULTI+ содержит витамины группы В и йод, которые помогают сохранять спокойствие, защищают от раздражительности, апатии, проблем со сном.