Современные дети вынуждены проводить гораздо больше времени за уроками, а отдыхать предпочитают перед экраном компьютера или телевизора. Большая нагрузка заставляет глазные мышцы постоянно находиться в напряжении, что может привести к снижению зрения уже в начальных классах. Родители должны насторожиться, если у ребенка стали быстро уставать глаза, он жалуется, что не видит, что написано на доске или в тетради. Все это может быть первым признаком нарушений зрения. Своевременно принятые меры помогут сохранить здоровье глаз и остроту зрения. Узнайте, что нужно делать.
Если ребенок постоянно жалуется на боль и «песок» в глазах, трет их, щурится и часто моргает, это может говорить о слишком большой зрительной нагрузке. Чтобы снять напряжение с глазных мышц, нужно:
Если у ребенка стали уставать глаза, помогите ему найти занятия, во время которых они не так сильно напрягаются. Чаще выходите на прогулки, играйте в активные игры вместе. Регулярный активный отдых на свежем воздухе положительно скажется на работе всех систем растущего организма, в том числе зрительной.
Снизить риск развития близорукости также поможет правильное питание. Если у ребенка стали уставать глаза, в рацион нужно включить продукты, богатые витаминами А и Е, цинком. Эти вещества помогают органам зрения справляться с большой нагрузкой, способствуют регенерации их тканей на клеточном уровне.
Источником вышеперечисленных полезных веществ может стать комплекс ВитаМишки FOCUS+. Помимо витаминов и цинка он содержит экстракт черники, которая помогает сохранить остроту зрения. Комплексы ВитаМишки можно давать детям с 3 лет. Подробную информацию о составе и правилах применения ищите в упаковке.