Что делать, если ребенок заболел и не спит по ночам

Период болезни детей — нелегкое время для всей семьи. Если ребенок заболел и не спит, родители не находят себе места от беспокойства. Сон часто нарушается на фоне респираторных заболеваний. Заложенность носа и приступы кашля приводят к частым пробуждениям по ночам. В результате заболевшие дети не высыпаются, что негативно влияет на работу иммунной системы:

• активизируются воспалительные процессы,
• замедляется процесс выздоровления из-за недостатка отдыха.

Восстановление хорошего сна во время болезни — важная задача, решение которой позволит активизировать борьбу с инфекцией. Мы расскажем, что положительно влияет на сон ребенка и его иммунитет.

Как улучшить сон во время болезни

Если заболевший ребенок плохо спит, решить проблему помогут следующие советы.

• Коррекция режима дня. Отход ко сну на 20-30 минут раньше позволит компенсировать ночные пробуждения.
• Снижение двигательной активности. Пользу принесут тихие игры в спокойной обстановке — они настроят ребенка на нужный лад перед сном.
• Поддержание в детской благоприятных условий для хорошего сна. Воздух должен быть свежим и достаточном влажным — оптимальная температура 18-19 градусов, показатели влажности около 50-60 %.
• Минимизация влияния внешних раздражителей. В комнате, где спит ребенок, нужно приглушить свет и соблюдать тишину.

Соблюдая эти правила, проще восстановить нормальный сон во время болезни ребенка.

Комплекс для укрепления иммунитета

Для укрепления иммунитета важен не только сон продолжительностью 8-9 часов. Ребенку также необходимы витамины и минералы, нормализующие работу иммунной системы. Чтобы избежать их дефицита, давайте сыну или дочке комплекс ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+. Он рекомендован к приему с трехлетнего возраста и содержит следующие полезные элементы:

• витамин С — обеспечивает профилактику респираторных заболеваний и защиту от вирусов, позволяет ускорить процесс выздоровления в случае ОРВИ;
• витамин Е — повышает сопротивляемость организма инфекциям, снижает вероятность возникновения осложнений;
• селен — оказывает антимикробное и противовоспалительное действие;
• цинк — способствует уменьшению воспаления, не позволяет патогенным микроорганизмам проникать через верхние дыхательные пути;
• экстракт облепихи — обладает общеукрепляющим и иммуностимулирующим эффектом.

Прием ВитаМишек способствует укреплению иммунитета, снижению риска возникновения простудных заболеваний и ускорению выздоровления. Рекомендации по приему комплекса даны в инструкции. Перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом.