Что делать, если ребенок стал отказываться от еды?

Дети-малоежки — источник постоянного беспокойства родителей. Ребенку необходимо обеспечить полноценный рацион, ведь недостаток полезных веществ может быть критичным для периода роста и развития, спровоцировать проблемы со здоровьем, которые будут преследовать еще долгие годы. Одновременно малыша не хочется «пичкать». Так что же делать, если ребенок отказывается от еды?

Почему у детей пропадает желание есть

Если ребенок отказывается от пищи, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом. Если никаких патологий с ЖКТ и другими органами не выявлено, причиной могут быть:

• перенесенные болезни и прием лекарств;
• неправильный режим дня, провоцирующий утомляемость и снижение аппетита;
• стрессы и нагрузки, которые могут быть связаны, например, с началом учебного года;
• психологические факторы — этап сегрегации от родителей, во время которого ребенок «ищет себя» и нередко проявляет упрямство;
• гормональные колебания в пред- и пубертатном периоде.

Существует несколько естественных и эффективных мер, которые можно предпринять, если ребенок стал отказываться от еды.

Как вернуть хороший аппетит

Если ребенок отказывается от еды, нужно пробовать разные методы — для каждого подход будет индивидуальным:

• выровняйте режим приема пищи и исключите перекусы — организм сам будет чувствовать потребность в еде в определенные часы, если четко выстроить график, и аппетит не перебьют снэки и сладости;
• постарайтесь заинтересовать его чем-то новым, предлагайте еду в разных вариациях — маленькие дети зачастую неохотно пробуют новое, предпочитая только одно любимое блюдо;
• привлекайте ребенка к готовке и сервировке — это возбуждает аппетит, а также станет полезным навыком на всю жизнь;
• подавайте пример — подчеркивайте важность совместного принятия пищи всей семьей, без гаджетов и перекусов уединенно в своих комнатах или перед телевизором;
• уделяйте внимание заботе о здоровье пищеварительной системы ребенка — в этом помогут полезные витамины и минералы.

Витаминный комплекс, который поможет наладить аппетит, если ребенок отказывается от пищи — ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Он специально разработан для нормализации пищеварения:

• витамины группы B — обеспечивают комфортное переваривание пищи, регулируют обмен веществ, помогают органам быстрее восстанавливаться после болезней;
• пребиотик — способствует укреплению кишечной микрофлоры;
• экстракт фенхеля — стимулирует аппетит и пищеварение, улучшает моторику кишечника, нормализует метаболизм.

ВитаМишки Smart Fruits BIO+ понравятся даже малоежкам — это сочные жевательные мишки с фруктовыми вкусами. Приобрести комплекс можно онлайн или в аптеках города.