Сын или дочка в последнее время часто витает в облаках, не слышит, что говорят взрослые? Заметили, что концентрация внимания ребенка значительно снизилась? Не откладывайте решение этой проблемы, так как оно может потребовать много времени. Ребенок, который стал очень невнимательным, медленнее усваивает новую информацию и получает необходимые навыки, поэтому может отстать от сверстников. Узнайте, чем может быть вызвана детская невнимательность и что поможет справиться с ней.
Основные причины
Чем может быть вызвано снижение концентрации внимания у детей? Специалисты выделяют несколько основных причин.
-
Слишком большие нагрузки. Родители, которые заботятся о всестороннем развитии детей, иногда забывают оставить им время на отдых. Важно рассчитывать нагрузку с учетом возраста, темперамента и состояния здоровья сына или дочки. Не стоит забывать, что даже если дети ходят на дополнительные занятия с удовольствием, они все равно устают и нуждаются в отдыхе после.
-
Переутомление. Если ребенок вдруг стал очень невнимательным, оцените, достаточно ли он спит. Дошкольники должны спать около 12 часов в сутки. Нормы для определенного возраста можно уточнить у педиатра. Следует оценить не только продолжительность, но и качество сна. Если ребенок часто просыпается по ночам, это может не дать ему отдохнуть.
-
Дефицит йода и некоторых витаминов. Нехватка полезных веществ может оказать негативное влияние на работу нервной системы и мозга, привести к ухудшению памяти и снижению концентрации внимания.
Что поможет решить проблему?
Если ребенок стал очень невнимательным, не спешите ругать его. Повысить концентрацию внимания помогут следующие меры:
-
отказ от части необязательных занятий,
-
пересмотр режима сна и отдыха,
-
чередование умственной и физической активности,
-
включение в рацион продуктов, богатых минеральными веществами и витаминами.
Невнимательным детям нужно чаще есть морскую рыбу, орехи, бобовые. Источником необходимых полезных веществ также может стать комплекс ВитаМишки MULTI+. В его состав входят витамины группы В и йод, которые укрепляют детскую нервную систему. Купить комплексы ВитаМишки можно в аптеке.
