Что делать, если ребенок слишком часто ест

Многие физиологические процессы зависят от характера питания ребенка. Систематическое переедание так же опасно, как и недостаточное поступление пищи. В сочетании с низкой двигательной активностью оно может привести к набору веса и нарушениям обменных процессов. Поэтому родителям необходимо уделять особое внимание составлению рациона питания детей и контролировать количество съеденного.

Если ребенок постоянно ест, а ощущение сытости не сохраняется надолго, необходимо выяснить причину. Расскажем, в каких случаях возрастает аппетит и как его нормализовать.

Причины повышенного аппетита

Ребенок часто ест по разным причинам. Одна из них — высокая потребность в питательных веществах во время ростовых скачков. Аппетит нередко повышается у девочек и мальчиков с 7 до 9 лет, а также в подростковом возрасте. Это является вариантом нормы, так как в эти периоды жизни дети особенно остро нуждаются в питании.

Тяга к еде также наблюдается:

• после перенесенных заболеваний — растущему организму требуются силы на восстановление;
• при активном образе жизни — посещении разных кружков и спортивных секций.

Аппетит у детей может повышаться по причинам психологического характера. Так, с помощью обильной вкусной пищи ребенок заедает проблемы со сверстниками и значимыми взрослыми. Постоянное чувство голода также может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний — например, сахарного диабета, нарушений работы органов ЖКТ, гиперфункции щитовидной железы. В таких случаях необходима консультация профильных специалистов.

Как нормализовать аппетит ребенка и улучшить работу ЖКТ

Если ребенок слишком часто ест, родителям необходимо:

• составить рацион питания, сбалансированный по жирам, углеводам и белкам, минеральным веществам и витаминам;
• оставить три основных приема пищи и не более 1-2 перекусов в течение дня;
• создать спокойную обстановку дома.

Для поддержания хорошего пищеварения и нормального аппетита детям с трех лет можно дополнительно давать ВитаМишки Smart Fruits BIO+. В состав комплекса входят:

• витамины группы В — важны для здоровья пищеварительной системы, правильного метаболизма, полноценного усвоения полезных веществ;
• пребиотик — создает питательную среду для увеличения численности полезных бактерий в кишечнике;
• экстракт фенхеля — нормализует работу ЖКТ и обменные процессы, устранят вздутие живота.

Правила приема комплекса приведены в инструкции. Покупайте его в аптеках или онлайн.