Хороший аппетит — один из показателей здоровья ребенка. В норме дети с удовольствием едят завтраки, обеды и ужины, когда достаточно проголодались. К сожалению, так бывает не всегда. У некоторых мальчиков и девочек наблюдаются нарушения пищевого поведения. В таких случаях периодически возникают ситуации, когда ребенок целый день ничего не ест или отказывается только от одного приема пищи. Разберемся, почему это происходит и как решить возникшую проблему.
Распространенные причины отказа от еды
Ребенок плохо ест днем или в другое время суток по нескольким причинам:
- из-за нарушения режима — на аппетит негативно влияют поздние пробуждения, низкая физическая активность, частые перекусы, употребление сладостей перед едой;
- при плохом самочувствии — отказ от еды часто указывает на начало респираторного заболевания;
- в жаркую погоду — при высокой температуре воздуха потребность в еде снижается;
- из-за дефицита витаминов группы В — они важны для правильного пищеварения и усвоения полезных веществ.
Здоровые дети могут отказываться от пищи, если она невкусная и принимать ее требуется в некомфортной обстановке. По этой причине ребенок часто не ест обеды в школе.
Способы улучшения аппетита
Если ребенок не ест целый день и проявляет другие признаки болезни, необходимо обратиться к специалисту. При отсутствии проблем со здоровьем на аппетит можно повлиять следующими способами:
- устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- следить за соблюдением режима дня;
- не давать сыну или дочке сладости перед едой;
- сократить количество перекусов;
- готовить еду вместе с ребенком, привлекать его к украшению и подаче блюд.
Чтобы улучшить аппетит и восстановить нормальное пищеварение, давайте детям с трехлетнего возраста ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Комплекс создан с учетом потребностей растущего организма и содержит:
- витамины группы В (В1, В3, В4, В6, В7) — помогают восстановить баланс кишечной микрофлоры, стимулируют обменные процессы, улучшают моторику кишечника, поддерживают работу поджелудочной железы и печени;
- пребиотик — способствует созданию питательной среды для размножения полезных бактерий, активизирует иммунную систему;
- экстракт фенхеля — улучшает кишечную перистальтику, устраняет вздутие живота.
Правила приема ВитаМишек указаны в инструкции. Покупайте их в аптеках и заказывайте онлайн.
Все статьи