Будь отличником, малыш: витамины для хорошей памяти

Не секрет, что наше питание сильно влияет на состояние организма в целом, в том числе головного мозга. Пища для детей должна включать витамины и минералы, необходимые для нормального развития ума и памяти. Микро- и макроэлементы участвуют в метаболизме, работе желез, развитии тканей и органов.

Какие сигналы указывают на нехватку витаминов для интеллектуального развития ребенка?

• Повышенная утомляемость.
• Раздражительность.
• Трудности с концентрацией.
• Суетливость.

Все это приводит к снижению общей успеваемости. Недостаток витаминов сказывается на физическом и психомоторном развитии. Прежде чем покупать детские витамины для ума и памяти, проконсультируйтесь с педиатром. Необходимо установить истинную причину умственной усталости, возможно, скорректировать режим отдыха и питания. Родители должны получить максимум информации, чтобы сделать правильный выбор.

Полезные вещества для интеллекта

Кто-то при снижении успеваемости сразу выбирает детские витамины для ума и памяти, другие стараются изменить питание. На ум и память положительно влияют витамины группы B. Они активизируют процессы метаболизма, улучшают концентрацию внимания.

Самые полезные витамины для умственного развития ребенка следующие.

• Тиамин – незаменим, когда требуется обработка большого объема информации. С учетом высокой нагрузки в школах – всегда. B1 содержится в бобовых и цельнозерновом хлебе.
• Рибофлавин – «поставщик» энергии для головного мозга. Если наступает пора контрольных и экзаменов, то увеличивайте количество рыбы, мяса, молока, сыра.
• Никотиновая кислота – улучшает внимание и память, действуя на нейроны мозга. Содержится в говяжьей печени.
• Пантотенат кальция – антиоксидант, то есть защитник мозга от токсинов, обеспечивает долгосрочную память. Пантотеновой кислотой богаты говядина, капуста, гречка, яблоки.

Детское питание или комплексы витаминов для ума и памяти должны включать пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин. Для стабильной работы нервной системы незаменимы витамины C, D, E.

Какие детские витамины для укрепления ума и памяти выбрать?

При высоких нагрузках разумно дополнить питание качественными детскими витаминами для ума и памяти. Ведь термическая обработка и замораживание продуктов приводят к значительной потере полезных веществ: до 50 процентов. Какой комплекс выбрать?

Он должен быть:

• безопасным,
• полезным,
• привлекательным для малышей и детей постарше.

Всем этим требованиям соответствуют ВитаМишки MULTI+, в которых содержатся 13 витаминов и микроэлементов. Комплекс создан на основе натуральных соков, выпускается без искусственных красителей и усилителей вкуса. Мармеладные мишки с четырьмя вкусами привлекательны для детей разного возраста. А главное, они:

• улучшают память и внимание,
• стимулируют интеллектуальное развитие,
• защищают от дефицита витаминов и минералов.

Перед началом курса детских витаминов проконсультируйтесь с педиатром. Инструкция по приему и дозировке находится в упаковке.