Боремся с гиповитаминозом: как восполнить недостаток витаминов у детей?

Гиповитаминоз — патологическое состояние, которое часто развивается у детей после курса лечения антибактериальными препаратами. Другая причина нехватки витаминов — несбалансированное питание. При недостаточном поступлении питательных веществ у ребенка возникают:

• снижение остроты зрения в сумерках,
• сухость и шелушение кожи,
• ломкость волос и ногтей,
• снижение аппетита,
• ухудшение памяти и концентрации внимания,
• мышечная слабость,
• быстрая утомляемость,
• частые простуды.

Задача родителей — вовремя заметить ухудшение самочувствия ребенка и принять меры. Чем раньше Вы начнете действовать, тем быстрее удастся восполнить недостаток витаминов у детей.

Восстанавливаем здоровый баланс полезных веществ

Первый шаг к устранению дефицита витаминов — сбалансированное питание. Включайте в ежедневный рацион ребенка продукты, богатые витаминами и минералами:

• мясо и рыбу нежирных сортов,
• куриные и перепелиные яйца,
• бобовые культуры,
• каши из цельных злаков,
• свежие овощи и фрукты,
• растительные масла,
• витаминные напитки — отвар шиповника, чай с лимоном, ягодные морсы.

К сожалению, не всегда мамам и папам удается уговорить ребенка есть полезную пищу: дети считают ее недостаточно вкусной. Не стоит отчаиваться, ведь решение найдется всегда.

Восполнить недостаток витаминов можно не только с помощью правильного питания. При гиповитаминозе многие специалисты советуют принимать аптечные биокомплексы. Главное — выбрать подходящее средство.

Всем критериям качества и безопасности соответствуют ВитаМишки — детские витамины-мишки. Они обладают тщательно сбалансированным составом, в который входят важнейшие элементы. Жевательные пастилки с яркими фруктовыми вкусами не оставят ребят равнодушными!

В серии ВитаМишки 5 биокомплексов: для иммунитета, памяти и внимания, костей и зубов, пищеварения и острого зрения. Давать их детям можно с трехлетнего возраста. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.