Без чего невозможно правильное питание ребенка

Для активного роста и всестороннего развития детям нужны питательные вещества. Чтобы обеспечить их поступление в организм, важно позаботиться о качестве пищи. Если система питания выстроена правильно, ребенок будет расти крепким и здоровым, умственно и физически развиваться по возрасту. Мы расскажем, какие правила нужно соблюдать родителям, чтобы удовлетворить потребность детей в полезных элементах.

Правила составления сбалансированного рациона

Зная, без чего невозможно правильное питание ребенка, легче составить сбалансированный рацион. Одно из главных требований к пище — ее разнообразие. Чтобы ребенок мог получать белки, углеводы и жиры, а также витамины и минералы, в его меню должны присутствовать:

• злаковые продукты — хлеб и каши;
• цельное молоко и молочная продукция — сыры, творог, кефир, сметана, сливки и др.;
• овощи, фрукты и ягоды в свежем виде и с термической обработкой;
• мясо и рыба;
• субпродукты — печень, сердце, язык;
• сливочное и растительные масла.

Детям не рекомендуется давать продукты с консервантами, усилителями вкуса, ароматизаторами и другими искусственными добавками. Не используйте в приготовлении первых и вторых блюд пищевые концентраты быстрого приготовления — лучше отдать предпочтение свежим продуктам.

Правильное питание детей невозможно без соблюдения норм витаминов и минералов. Предлагайте сыну или дочке свежеприготовленную, энергетически плотную пищу. Если ребенок ест полезные блюда с неохотой, дополнительно давайте ему биокомплекс с богатым витаминно-минеральным составом.

Эффективный комплекс для хорошего аппетита и пищеварения

Создать оптимальные условия для правильного пищеварения, стимулировать аппетит и обеспечить профилактику гиповитаминоза позволит прием комплекса ВитаМишки Smart Fruits BIO+. Он предназначен для детей с трех лет и содержит:

• витамины группы В — нормализуют обменные процессы, улучшают усвоение питательных веществ, важны для хорошей работы печени, желудка, поджелудочной железы и кишечника;
• пребиотик — создает благоприятные условия для увеличения численности полезных бактерий в кишечнике;
• экстракт фенхеля — улучшает пищеварительные процессы и кишечную моторику, устраняет метеоризм и регулирует стул.

ВитаМишки выпускаются в виде мармеладных пастилок-мишек со вкусами малины, персика, винограда и вишни. Они очень вкусные, поэтому дети будут принимать их с удовольствием. Спрашивайте комплекс в аптеках или заказывайте его онлайн. Перед началом курса ознакомьтесь с инструкцией и получите консультацию специалиста.