Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Ребенок часто болеет: как укрепить иммунитет?

Многие родители жалуются на частые болезни ребенка. ОРВИ нередко дают осложнения, поэтому выздоровления приходится ждать долго. Причинами ослабления иммунитета у детей являются:

  • высокие умственные и физические нагрузки,
  • неправильное питание,
  • недостаточное потребление жидкости,
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе,
  • длительный прием антибиотиков.

Малыши и дошкольники болеют гораздо чаще. Это связано с тем, что иммунная система еще находится в стадии формирования и не может выполнять все свои функции.

Что поможет укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет у ребенка, который часто болеет? Повысить иммунную защиту помогут:

  • сбалансированный рацион питания — включайте в меню ребенка каши на основе цельных злаков, свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу, сухофрукты и орехи, растительное масло;
  • полноценный сон — ребенок должен спать не менее 8 часов ежедневно;
  • прогулки — гуляйте с сыном или дочкой каждый день, желательно в скверах и парковых зонах подальше от дорог;
  • закаливание — начните приучать ребенка к закаливающим процедурам с обтираний влажным полотенцем и воздушных ванн, по мере привыкания можно добавить контрастный душ с постепенным понижением температуры.

Подходящий режим питания и эффективные закаливающие процедуры врач подберет с учетом состояния здоровья ребенка.

Какие витамины нормализуют работу иммунной системы?

Поддержание иммунитета у детей — основная задача родителей. Специалисты часто рекомендуют для нормализации работы иммунной системы давать детям витаминно-минеральные комплексы. Они должны включать следующие элементы:

  • витамины Е и С — сильные антиоксиданты, способствуют активизации защитных сил организма;
  • цинк — снижает вероятность заболеть при переохлаждении;
  • селен — усиливает антиоксидантный эффект витаминов, обеспечивает стабильную работу иммунной системы.

Как укрепить иммунитет, если ребенок часто болеет? На помощь придут ВитаМишки IMMUNO+. Биокомплекс, разработанный компанией ФармаМед, содержит витамины, минералы и экстракт облепихи. Он сохраняет всю пользу свежих ягод, которые содержат более 100 полезных веществ.

Регулярный курсовой прием комплекса с витаминами и экстрактом облепихи помогает укрепить иммунитет и снизить вероятность возникновения простудных заболеваний у детей, а также защищает от гиповитаминоза. Комплекс можно давать ребятам старше 3 лет. Правила применения приведены на сайте.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика