Кальций — один из самых важных минералов для людей любого возраста. Детям он необходим для развития и укрепления костей и мускулатуры, своевременного и достаточного роста, но не только. Микроэлемент участвует более чем в трехстах реакциях, влияющих на такие процессы:
Родителям важно знать, какие продукты содержат кальций для детей. При снижении содержании минерала в рационе увеличивается опасность переломов из-за более высокой хрупкости костей. Чаще приходится лечить кариес — из-за нехватки элемента зубная эмаль истончается и не может противостоять бактериям.
Поэтому взрослым следует уточнить, в каких продуктах есть кальций и готовить их для детей на регулярной основе. Что же стоит давать мальчикам и девочкам на постоянной основе?
Детям необходимо регулярно потреблять следующие продукты:
Регулярное потребление перечисленных продуктов помогает поддерживать нормальный уровень минерала в крови.
Если на полезные продукты, содержащие кальций, у ребенка есть аллергия, то можно подобрать полезный витаминно-минеральный комплекс. ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ разработаны для детей с 3 лет. Они содержат не только кальций, но и другие ценные вещества, необходимые для лучшего усвоения минерала.
Комплекс ВитаМишки Smart Fruits CALCIUM+ реализуется в аптеках и доступен к покупке на онлайн-площадках. Состав и инструкция по применению есть в каждой упаковке.
Все статьи