Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Каким должно быть питание для крепких и здоровых зубов у детей?

Каждый родитель хочет, чтобы у его малыша была белоснежная улыбка. Для этого важно поддерживать гигиену полости рта, регулярно посещать стоматолога и правильно питаться. Многим известно, что самый важный минерал для наших зубов — кальций. Однако не спешите закармливать ребёнка творогом! Доказано, что кальций эффективнее всего работает в связке с фосфором и витамином D. Соотношение кальция и фосфора в пище должно составлять 2 к 1. Только так Вы поможете зубкам расти крепкими, прочными и здоровыми.

Продукты, богатые кальцием и фосфором

Если Вы думаете, что питание для здоровых зубов детей полностью состоит из молочных продуктов, то Вы ошибаетесь. Кроме молока, сыра и творога кальций содержат следующие продукты:

  • кунжут;
  • миндаль;
  • апельсины;
  • фасоль;
  • соевое молоко;
  • инжир;
  • капуста.

Не забудьте включить в рацион малыша продукты с фосфором:

  • чечевицу, маш, нут;
  • овсяную и ячменную каши;
  • кукурузный хлеб;
  • фисташки;
  • арахис;
  • сыры.

Витаминная подпитка для детских зубов

Чтобы кальций и фосфор из пищи лучше усваивались, необходимо обогатить меню ребёнка витамином D. Питание для здоровых зубов детей должно включать в себя:

  • яйца;
  • печень;
  • грибы шиитаке;
  • соевые продукты;
  • рыбу и морепродукты.

Хотите улучшить состояние зубов ребёнка? Купите специальные витамины для детских зубов. Они уже содержат оптимальную дозу витамина D и обогащены минералами, необходимыми для здоровья полости рта. Подобрать витаминный комплекс, соответствующий возрасту, поможет врач.

Витамины с кальцием и фосфором

К сожалению, родителям не всегда удаётся составить подходящий рацион питания для здоровых зубов детей. Если какой-то продукт пришёлся малышу не по вкусу, переубедить его Вам вряд ли удастся. К счастью, есть вкусные и полезные медвежата, которые всегда готовы прийти на помощь!

Комплекс ВитаМишки CALCIUM+ создан специально для укрепления зубов и костей. В его состав вошли кальций, фосфор и витамин D. Любой ребёнок будет в восторге от вкусных мишек!

Нормы ежедневного потребления витаминов и минералов для детей разного возраста существенно отличаются. Перед тем как давать ребенку ВитаМишки, ознакомьтесь с инструкцией.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика