Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Каким должно быть полноценное сбалансированное питание для детей?

Все мамы знают, как важно ребенку получать все необходимые витамины в достаточных дозировках для каждого возраста. Полезные элементы выполняют целый комплекс функций:

  • регулируют обменные процессы,
  • стимулируют рост, физическое и интеллектуальное развитие ребенка,
  • повышают выносливость и сопротивляемость инфекциям,
  • улучшают работу нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем,
  • укрепляют костную и зубную ткани,
  • способствуют профилактике болезней глаз,
  • поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.

При дефиците витаминов маленькие дети становятся вялыми, часто капризничают без причины. Ребята постарше жалуются на головные боли и повышенную утомляемость, хуже успевают в школе. Задача родителей — найти источники полезных веществ для ребенка, чтобы устранить гиповитаминоз.

Составляем рацион правильно

Полноценное сбалансированное питание для детей — лучший природный источник витаминов. Для профилактики гиповитаминоза в рацион ребенка специалисты советуют включать:

  • телятину и мясо птицы,
  • рыбу нежирных сортов,
  • овощи — все виды капусты, картофель, морковь, брокколи, свеклу, кабачки,
  • фрукты — абрикосы и персики, груши, яблоки,
  • сливочное и растительные масла,
  • кефир и другую кисломолочную продукцию,
  • злаковые каши.

Для сохранения витаминного состава мясные блюда лучше готовить на пару, а овощи и фрукты давать в свежем виде. Так полезные вещества в продуктах питания меньше разрушаются.

Альтернативные источники полезных элементов

Отличное дополнение к полноценному сбалансированному питанию для детей — витаминно-минеральные средства. Эффективные биокомплексы с правильным составом представлены в линейке ВитаМишки от ФармаМед.

  • IMMUNO+ — укрепляет иммунитет ребенка, снижает вероятность заболеть после переохлаждения.
  • MULTI+ — показан при интенсивных интеллектуальных нагрузках, способствует активизации когнитивных функций.
  • CALCIUM+ — незаменимый помощник в профилактике кариеса и переломов костей.
  • BIO+ — помогает повысить аппетит у детей, нормализует пищеварительные функции.
  • FOCUS+ — создает благоприятные условия для сохранения острого зрения, снимает утомляемость глаз при высоких зрительных нагрузках.

Пастилки в форме мармеладных медвежат обладают фруктовыми вкусами и очень нравятся детям всех возрастов. Комплексы можно давать в качестве дополнения к полноценному сбалансированному питанию детям с 3 лет. Попробуйте и убедитесь сами: ребенок будет с удовольствием принимать биокомплексы с витаминами! Правила применения приведены в инструкции.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика