Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Какие нужны витамины, если ребенок плохо растет?

Процессы роста и развития в организме ребенка проходят с обязательным участием витаминов. Если дети получают мало полезных веществ, рост может замедлиться. Чтобы этого не произошло, родителям важно обеспечить сыну или дочке:

  • сбалансированное питание — пища должна быть богата витаминами и минералами, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов;
  • полноценный отдых — обязательный часовой сон, отсутствие интенсивных умственных нагрузок и физического переутомления;
  • достаточную двигательную активность — подвижные игры, прогулки в парке, занятия спортом с учетом группы здоровья.

Какие вещества нужны для роста?

Какие витамины нужны, если ребенок плохо растет? Специалисты выделяют сразу несколько полезных веществ.

  • А — необходим для развития особых клеток, способствующих увеличению костей в длину.
  • Группы В — нормализуют метаболические процессы, улучшают кровоснабжение и питание тканей.
  • D — повышает прочность костей, помогает кальцию и фосфору лучше усваиваться.
  • С и Е — сами по себе не ускоряют рост, но стимулируют всасывание витаминов А и D.

Природными источниками витаминов для детей с отставанием в росте могут стать:

  • все желтые и оранжевые овощи и фрукты,
  • сыры,
  • молоко и кисломолочные продукты,
  • дары моря и жирная морская рыба,
  • растительные масла,
  • печень,
  • земляника и другие красные ягоды,
  • орехи и любая зелень.

Если ребенок плохо растет, источники витаминов нужно ежедневно включать в детское меню.

Как еще повлиять на рост?

Витамины и минералы для детей в полном объеме не всегда удается получить с пищей. Специалисты обычно рекомендуют дополнительный прием аптечных комплексов с витаминами, если ребенок плохо растет. Детские витаминно-минеральные комплексы полезно принимать минимум дважды в год — весной и осенью.

Главное — не ошибиться в выборе и купить надежное средство. Безопасны и эффективны биокомплексы ВитаМишки от ФармаМед. Они предназначены для ребят с трехлетнего возраста и могут стать хорошими дополнительными источниками полезных элементов.

В линейке 5 комплексов: IMMUNO+, MULTI+, CALCIUM+, BIO+, FOCUS+. Дозировки и правила приема каждого из них указаны в инструкции.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика