Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Чем полезны витамины для маленьких детей?

Витамины и минералы необходимы всем детям независимо от возраста. Особенно остро ребята нуждаются в питательных веществах в периоды активного роста — в 3 и 7 лет. Важно помнить, что переизбыток витаминов так же опасен, как и дефицит. Поэтому родителям нужно следить за тем, чтобы ребенок получал столько полезных элементов, сколько нужно.

Самые полезные вещества

Для полноценного роста, гармоничного интеллектуального и физического развития маленьким детям нужны следующие витамины.

  • А — поддерживает остроту зрения и улучшает состояние кожи, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Входит в число антиоксидантов — веществ, которые борются со свободными радикалами.
  • Группы В — регулируют большинство обменных процессов в организме, участвуют в расщеплении жиров и углеводов, выработке ферментов. Важны для иммунитета: стимулируют выработку защитных антител.
  • С — один из сильнейших антиоксидантов и гарант правильной работы иммунной системы. Повышает природную сопротивляемость инфекциям, снижает вероятность возникновения простуды при переохлаждении.
  • D — помогает всасываться кальцию и фосфору, которые являются основными структурными элементами зубной и костной ткани. Способствует укреплению зубной эмали и снижает риск переломов, необходим для полноценного развития мышц.
  • Е — блокирует вредоносное воздействие свободных радикалов, обеспечивает защиту клеточных мембран от повреждений. Нейтрализует вред ультрафиолетовых лучей.

Таким образом, витамины и минералы для детей играют важную роль в поддержании жизнедеятельности. Без этих элементов невозможно протекание большинства физиологических процессов.

Как обеспечить ребенка витаминами?

Все основные витамины для маленьких детей можно получить с пищей. Для этого нужно позаботиться о том, чтобы рацион ребенка был сбалансированным и включал:

  • крупы и злаки,
  • свежие фрукты,
  • овощи,
  • постное мясо и рыбу,
  • молочные продукты,
  • растительные масла.

Весной и осенью, когда растущий организм особенно нуждается в витаминах, можно воспользоваться дополнительными источниками ценных элементов — биокомплексами ВитаМишки: IMMUNO+, MULTI+, CALCIUM+, BIO+, FOCUS+. Каждый из них решает свои задачи:

  • повышает иммунитет,
  • улучшает внимание и способность к запоминанию,
  • укрепляет зубы и кости,
  • нормализует аппетит и пищеварение,
  • заботится о сохранении остроты зрения и снижает риск близорукости.

Давать ВитаМишки детям можно с 3 лет. Подробнее о правилах приема и дозировках читайте в инструкции.

яндекс.ћетрика