Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Какие витамины необходимы ребенку для повышения активности

Детский организм нуждается в сбалансированном питании, ведь ему приходится тратить столько сил на развитие и рост. Дефицит повышающих активность ребенка витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье, привести к вялости и раздражительности, нарушению сна и аппетита, а также к умственной и физической отсталости.

Какие продукты необходимы ребенку?

Дети – это жизнь, а жизнь – это движение. Важно проследить, чтобы в рационе присутствовали не только витамины для повышения активности ребенка, но и необходимый набор макро- и микроэлементов, тогда ребенок будет расти крепким, здоровым, энергичным и смышленым.

Витамин A стимулирует рост, способствует укреплению костей и улучшает зрение. Содержится в рыбьем жире, яичных желтках, сливочном масле и молочных продуктах. Его провитамин можно найти в овощах и фруктах с оранжевой окраской.

Витамин C помогает клеткам быстро обновляться, противостоять бактериям, усваивать другие полезные вещества. В основном аскорбиновая кислота сконцентрирована в цитрусах, киви, яблоках и болгарском перце.

Витамины группы B улучшают работу нервной системы, питают мозг, ускоряют обменные процессы, помогают лучше усваивать белок – строительный материал для детских мышц. Источники – орехи, бобовые и крупы, картофель, бананы, капуста и зелень. Дополнительные поставщики – яйца, мясо, молочные продукты и рыба.

Витамин E усиливает защитные функции организма, способствует координации движений. Содержится в бобовых, печени и яблоках, различных маслах (подсолнечном, оливковом и сливочном).

Витамин D регулирует фосфорно-кальциевый обмен, обеспечивает прочность детского скелета. Есть в рыбных и молочных продуктах, говяжьей печени, сливочном и растительном масле.

Из минералов наиболее ценными являются:

  • кальций и фосфор – отвечают за состояние зубов и костей;
  • йод – нехватка этого элемента может привести к задержке умственного развития.

В основном источниками минералов и микроэлементов служат яйца, морепродукты, мясные, рыбные и кисломолочные продукты.

Как обеспечить детский организм всем необходимым?

Иногда очень сложно заставить ребенка съесть что-то полезное. Именно поэтому специалисты разработали поливитаминные комплексы, позволяющие быстро восполнить недостаток ценных веществ. А зная, как малыши обожают конфеты и игрушки, фармацевты создали ВитаМишки – комплексы в виде забавных мармеладных медвежат, повышающие активность ребенка и укрепляющие его иммунитет. Они сделаны на основе натуральных соков и экстрактов, не содержат искусственных красителей и ароматизаторов. А самое главное, что мишки очень нравятся детишкам, дарят им отличное настроение и море энергии.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика