Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Какие продукты включить в рацион ребенка, чтобы улучшить пищеварение?

От хорошей работы органов ЖКТ во многом зависит здоровье ребенка. Однако лечение антибиотиками, неправильное питание, нарушение режима сна и отдыха негативно влияют на пищеварительные процессы. В результате всасывание полезных веществ замедляется, ухудшается состав кишечной флоры. Это сказывается на самочувствии ребенка:

  • ухудшается аппетит,
  • возникают кишечные расстройства и вздутие живота,
  • возрастает утомляемость,
  • падает успеваемость в школе из-за дефицита полезных веществ и общей ослабленности организма.

Чтобы вернуть сыну или дочке отменный аппетит и улучшить пищеварение, родителям нужно вовремя принять меры.

Вкусно и полезно: какие продукты питания предложить детям?

Зная, какие продукты включить в рацион ребенка, родители могут составить полноценное меню для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

  • Хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубей. Занимает первое место в списке продуктов для улучшения пищеварения. Является источником клетчатки, целого комплекса витаминов и минералов.
  • Каши на основе цельных злаков. Цельное зерно — настоящий кладезь витаминов, необходимых для полноценного развития ребенка и улучшения пищеварительных процессов. Предложите малышу овсяную или мультизлаковую кашу со свежими фруктами на завтрак, чтобы с пользой начать день.
  • Фасоль — бобовая культура, богатая цинком, кальцием, железом. Содержит пищевые волокна, необходимые для переваривания пищи.
  • Фрукты и ягоды — груша, малина, клубника, слива, вишня, черника, крыжовник. Не перегружают поджелудочную железу, стимулируют усвоение питательных веществ, обладают хорошим витаминным составом.
  • Овощи — свекла, морковь, все сорта капусты, кабачки, редис, салат, сладкий перец. Являются мощными источниками нерастворимой клетчатки в рационе.
  • Кисломолочные продукты — натуральный йогурт, кефир, сметана, ряженка. Нормализуют состав кишечной микрофлоры, улучшают работу кишечника.

Дополнительный источник полезных веществ

Ребенок не хочет есть полезные продукты, которые Вы включили в рацион питания? Не беда! Нормализовать пищеварение и улучшить аппетит поможет биокомплекс от ФармаМед — ВитаМишки BIO+. В его состав входят:

  • витамины В1, В3, В6, холин и биотин — способствуют нормализации работы органов ЖКТ, стимулируют обмен веществ;
  • экстракт фенхеля — уменьшает проявления метеоризма, предотвращает вздутие и боли в животе;
  • пребиотики для детей — избирательно стимулируют рост полезной кишечной флоры, ускоряют размножение лакто- и бифидобактерий.

Для достижения максимального результата биокомплекс нужно принимать курсами так, как указано в инструкции. Перед началом использования не забудьте проконсультироваться с врачом.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика