Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Что делать, если ребенку не хватает витамина А?

Ретинол, или витамин А, — это один из важнейших элементов, который жизненно необходим детскому организму. Вещество относится к жирорастворимым и выполняет несколько функций:

  • регулирует активность рецепторов, синтез белка и гиалуроновой кислоты,
  • способствует расщеплению жиров,
  • борется со свободными радикалами,
  • участвует в световосприятии, функционировании органов зрения.

Недостаточное поступление ретинола в организм неизбежно сказывается на здоровье детей. Ребенку не хватает витамина А, если:

  • часто возникают трахеиты и бронхиты;
  • наблюдается ухудшение зрения в сумеречном освещении;
  • замедляется рост костей, ногтей и волос;
  • бледнеет кожа;
  • повышается чувствительность зубов к холодному и горячему;
  • ухудшается аппетит.

Часто ребенок становится раздражительным, жалуется на повышенную утомляемость глаз. Не спешите списывать все на капризный характер — возможно, сыну или дочке необходима витаминная поддержка.

Источники витамина А

Одним из основных источников витамина А для ребенка является растительная и животная пища. Чтобы дети получали достаточное количество полезных веществ, включайте в ежедневный рацион:

  • морковь,
  • болгарский перец,
  • щавель,
  • укроп и петрушку,
  • шпинат,
  • сельдерей,
  • зеленый лук,
  • капусту брокколи,
  • помидоры,
  • тыкву,
  • абрикосы,
  • чернику,
  • отвар шиповника,
  • печень,
  • сметану,
  • икру,
  • перепелиные яйца,
  • нежирный творог.

К сожалению, многие дети отказываются есть полезные блюда. Кроме того, часто даже при сбалансированном питании витамина А ребенку не хватает. Это происходит из-за частичного разрушения элемента при термической обработке. В результате ретинол усваивается только на 70%.

Как же по-другому устранить дефицит витамина А? На помощь придет биокомплекс от ФармаМед ВитаМишки FOCUS+. Он содержит витамины А, Е и В2, цинк и натуральный экстракт черники. Детские витамины для зрения выпускаются без искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов. Жевательные пастилки в виде медвежат нравятся детям: Вам не придется уговаривать ребенка принимать их.

Комплекс предназначен для профилактики близорукости, сохранения остроты зрения и устранения усталости глаз. Давать ВитаМишки FOCUS+ можно детям с 3 лет. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика