Вкусные мармеладные витамишки
Вкусные мармеладные витамишки

Как проявляется дефицит витамина D и что поможет решить проблему?

Дефицит витамина D — проблема, которая особенно актуальна осенью и зимой. В это время из-за недостаточного количества солнечных лучей активность вещества снижается. А оно участвует во многих важных процессах:

  • синтезе белков,
  • клеточном росте,
  • усвоении кальция и фосфора,
  • укреплении костей и мышц.

Малыши до 3 лет должны получать в день норму витамина D, равную 400 МЕ (1 единица = 0,025 мкг). Суточная потребность детей от 4 лет, подростков и взрослых составляет 100 единиц. Признаками дефицита являются:

  • повышенная утомляемость,
  • бессонница,
  • слабость,
  • плохой аппетит,
  • снижение веса,
  • частые мурашки на коже,
  • судороги в ногах, руках,
  • переломы.

В таких случаях нужно немедленно принимать меры. Чем скорее удастся восполнить дефицит витаминов, тем быстрее восстановится хорошее самочувствие ребенка.

Чем восполнить нехватку витаминов?

Компенсировать дефицит витамина группы D помогут:

  • сбалансированный рацион питания,
  • принятие солнечных ванн,
  • прием специальных комплексов.

В рацион нужно включить следующие продукты (в скобках указаны МЕ на 100 гр):

  • печень рыбы (палтуса — 100000, трески — 1500),
  • сельдь (1500),
  • скумбрию (500),
  • яичный желток (120-300),
  • масло сливочное (30-100),
  • говяжью печень (100),
  • треску (100),
  • молочные продукты (примерно 5).

Удовлетворить суточную потребность ребенка в витамине D также помогут аптечные комплексы от компании PharmaMed. Специалисты разработали пастилки ВитаМишки CALCIUM+, которые созданы:

  • на основе фруктовых и ягодных соков,
  • без консервантов и подсластителей,
  • в виде забавных мармеладных мишек.

Ваш ребенок будет рад такому лакомству и с каждой вкусной пастилкой получит витамин D, а также кальций и фосфор — основные строительные элементы костей и зубов. ВитаМишки CALCIUM+ повышают прочность костной ткани, уменьшают вероятность развития кариеса, оказывают общеукрепляющее действие.

Безопасность комплекса подтверждена клиническими исследованиями. Позаботьтесь о здоровье сына или дочки уже сегодня, чтобы дети выросли крепкими и сильными!

А что для Вас ВитаМишки?
Пройдите небольшой опрос, это займёт меньше минуты.
Всем участникам опроса скидка 20% по промокоду!

яндекс.ћетрика